Du bist nicht alleine!

Egal ob schwanger, im Wochenbett oder schon länger Eltern. Es kommen immer wieder Fragen oder der Wunsch nach Unterstützung auf. Manchmal sind es nur kleine Dinge, manchmal große Probleme. Leider erhält nicht jede Frau und jede Familie die Hilfe und Unterstützung, die ihnen zusteht. Nicht jede Frau findet eine Hebamme und damit fehlt die wichtigste Ansprechpartnerin vor allem nach der Geburt. 

Wir haben für dich die wichtigsten Hilfsangebote und Adressen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett rausgesucht.
Informiere dich auch bei deiner Krankenkasse, welche Kosten z.B. für Hebammenleistung, Doulas, Haushaltshilfen oder Mütterpflegerinnen übernommen werden. 
Wir haben mit unserer Checkliste ein Übersicht erstellt, was es vor und nach der Geburt so zu erledigen gibt. Lade dir die Checkliste HIER herunter.

Vor der Geburt

Hebammenverband - Welche Leistung steht dir zu? https://www.hebammenverband.de/familie/hebammenhilfe/

Hebammenverband - Wo finde ich eine Hebamme?https://www.hebammenverband.de/familie/hebammensuche/ oder hier https://www.ammely.de

Doulas in Deutschland e.V. https://www.doulas-in-deutschland.de 

Elternberatung - Nummer gegen Kummer: https://www.elternsein.info/beratung-anonym/beratung-fuer-eltern-anonym-und-kostenlos/

 

Frühe Hilfen - Angebote für Eltern ab der Schwangerschaft für belastende Lebenslagen: https://www.fruehehilfen.de 

Geburtsvorbereitung (unsere Favoriten): https://die-friedliche-geburt.de oder https://meilenstein-akademie.de oder https://geburtsvorbereitung.tv

Nach der Geburt

Mütterpflegerinnen in deiner Nähe - Überstützung vor und nach der Geburt. Mütterpflegerinnen werden oft teilweise oder sogar komplett von der Kasse übernommen. www.muetterpflege-deutschland.de

 

Infos rund ums Stillen: https://www.still-lexikon.de

Eine traumatische Bauchgeburt verarbeiten: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de/onlinekurse/ oder http://www.kaiserschnitt-netzwerk.de

Hilfetelefon nach schwieriger und belastender Geburt: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de

Schrei-Ambulanzen: https://www.elternsein.info/suche-schreiambulanzen/ oder 

https://www.rueckhalt.de/schreibabyambulanzen.html 

Frühe Hilfen - Angebote für Eltern ab der Schwangerschaft für belastende Lebenslagen: https://www.fruehehilfen.de 

Emotionelle Erste Hilfe - Unterstützung und Begleitung von Eltern: https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/fuer-eltern/

Wochenbettdepression: http://www.wochenbettdepression-hotline.de

Schatten & Licht e.V. -  Selbsthilfe bei peripartalen und postpartalen psychischen Erkrankungen: https://schatten-und-licht.de

Apps für deine Sicherheit

Embryotox - Medikamente in Schwangerschaft und Stillzeit https://www.embryotox.de 

ToxFox - Finde unbedenkliche, giftfreie Pflege-und Alltagsprodukte: https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/

Yuki App - Scanne deine Lebensmittel

Websiten, Blogs, Podcasts die über alle wichtigen Themen aufklären

Mother Hood e.V. - https://www.mother-hood.de

Babelli - Begleiter von Schwangerschaft bis Kleinkindzeit - https://www.babelli.de

Der Hebammensalon von Sissi Rasche und Kareen Dannhauer

CARA HEALTH 

Hebammenwissen und Elterngedanken - https://www.vonguteneltern.de

Literatur

Guter Hoffnung von Kareen Dannhauer

Mutterwerden von Jule Tilgner und Marcia Friese

Jetzt bist du Mama (aus dem Englischen Life after Birth)

NOURISHED von Paula Saalfeld und Katharina Halmetschlager

Neun goldene Monate und Die ersten vierzig Tage von Heng Ou

Milk & Mother von Stephanie Johne